Μεσογειακή δίαιτα για Γυναίκες σε εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση θεωρείται και αποτελεί μια από τις πιο δύσκολες περιόδους  που καλείται να βιώσει η γυναίκα.

 

Η αύξηση βάρους, η μειωμένη ενεργητικότητα και οι εξάψεις αποτελούν μερικά από τα κύρια συμπτώματα, που όμως αντιμετωπίζονται επιτυχώς με κατάλληλη διατροφή.