Μεσογειακή δίαιτα για Γυναίκες κατά την περίοδο εγκυμοσύνης

Η διατροφική κατάσταση της μητέρας κατά την περίοδο της σύλληψης αλλά και της εγκυμοσύνης είναι σημαντικός παράγοντας της εμβρυικής αύξησης & εξέλιξης.

Η υγεία της μητέρας αλλά και του εμβρύου βασίζονται στο μεγαλύτερο τους ποσοστό στην σωστή & ισορροπημένη διατροφή της εγκύου, η οποία θα πρέπει να είναι πλούσια σε Βιταμίνες, Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία.

 

Μεσογειακή δίαιτα για Γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη
Η γυναίκα μετά την εγκυμοσύνη έρχεται αντιμέτωπη με αλλαγές οι οποίες επηρεάζουν τόσο την ψυχολογία της όσο και την φυσική της κατάσταση.

Ο νέος ρόλος της μητέρας, η δυσκολία απώλειας κιλών αλλά και η εξασθένιση του οργανισμού προκαλούν ποικίλα προβλήματα, τα οποία απαιτούν άμεσες & ουσιαστικές λύσεις.

Η διατροφή που θα περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και πάνω απ’ όλα λίγα λιπαρά θα βοηθήσουν τη γυναίκα να επανέλθει στους φυσιολογικούς της διατροφικούς ρυθμούς (λαμβάνοντας  παράλληλα τις απαραίτητες τροφές για την περίοδο του θηλασμού) αποκτώντας και πάλι καλή σωματική & φυσική κατάσταση.